Brûlures d’estomac : Les aliments à éviter

DZactu.com avec Le Soir d'Algérie | Mardi 27 Mai 2014

Fuyez les aliments trop gras Première mesure à prendre en cas de brûlures d’estomac : diminuer ...

La perte de poids : Mesure phare anti-cholestérol

DZactu.com avec Le Soir d'Algérie | Dimanche 30 Mars 2014

Indépendamment du régime anti-cholestérol et des médicaments, la perte de poids entraîne à elle seule une baisse du ...

Le miel, nourrissant et adoucissant dans votre assiette

DZactu.com avec Le Soir d'Algérie | Dimanche 23 Mars 2014

Vous avez à la fois envie de sucre et de douceur ? Essayez le miel. Elaboré à partir du nectar ...

La viande apporte-t-elle en plus du fer des vitamines ?

DZactu.com avec Le Soir d'Algérie | Dimanche 09 Mars 2014

Oui. Elle renferme des vitamines du groupe B et particulièrement de la vitamine B12. Cette dernière est surtout pré ...

Sport : Forte dans mon corps et dans ma tête

DZactu.com avec Le Soir d'Algérie | Lundi 24 Février 2014

La majorité des femmes fait d'abord du sport pour des raisons de santé et d'esthétique. Mais au-delà du bienêtre ...

Entorse de la cheville : Les bons réflexes

DZactu.com avec Le Soir d'Algérie | Lundi 10 Février 2014

Ne vous fiez pas à l’intensité de la douleur. Elle n’est pas proportionnelle à la sévérité de l ...

A quand remonte votre dernier bilan de santé ?

DZactu.com avec Le Soir d'Algérie | Dimanche 02 Février 2014

Le bilan de santé constitue un atout non négligeable pour se prémunir contre certaines maladies lorsqu’il est effec ...

Exercice d'étirement pour muscler bras, épaules, ventre et cuisses

DZactu.com avec Le Soir d'Algérie | Jeudi 23 Janvier 2014

Profitez d'un moment de détente pour vous étirer et vous muscler en douceur. Position de départ : Allongez- ...

Comment éviter de transmettre son propre stress à son enfant ?

DZactu.com avec Le Soir d'Algérie | Vendredi 17 Janvier 2014

Quand on est très stressé(e), par exemple par une journée de travail, on a tendance à s'énerver. Cela peut str ...

Régime : Que manger avant et après ? Du magnésium et du calcium

DZactu.com avec Le Soir d'Algérie | Lundi 13 Janvier 2014

Décidée à retrouver votre poids de forme, vous avez réduit vos apports alimentaires ? Il y a fort à parier que vous ...

Ménopause : Stop aux bouffées de chaleur !

DZactu.com avec Le Soir d'Algérie | Jeudi 09 Janvier 2014

Elles touchent huit femmes sur dix à la ménopause, durent jusqu’à dix minutes et s’accompagnent de sudations, de nu ...

Sport : L’intensité plus efficace que la durée

DZactu.com avec Le Soir d'Algérie | Mardi 07 Janvier 2014

Une idée reçue très répandue veut que la durée soit plus efficace que l’intensité pour perdre du poids. ...

Ventre et ballonnements : Astuces anti-gonflette

DZactu.com avec Le Soir d'Algérie | Samedi 28 Décembre 2013

Si vous êtes particulièrement sensible aux ballonnements, le mieux évidemment est de réduire ou de supprimer les al ...